Specification: High quality product. Article type: handleball. Material: silicone. Size: approx. 5 x 4.5 cm. Particularities: 1. Rehabilitation training 2. Train ankles and palm muscles. 3. Press your fingers and activate the joints. 4. Train finger and arm strength. Directions: The handle ball is not big, just hold it in your hand, hold the handle ball, press it hard, you can feel the pressure of the handle ball on your fingers.In general, you will feel numbness and heat in your palms when you keep holding it, and then you will feel comfortable.Because when you squeeze the power ball hard, the flexible ball deforms and fills the palm.Since the palm of your hand becomes relaxed and tight, the ball can effectively stimulate the most important acupuncture points of the palm, promote blood circulation and achieve the effect of movement and health care. Basic exercises: Keep the handle ball in your palm and do ten times hand -stretching exercises, first with your right hand and then with your left hand, alternately. For the people: 1. Climbing and bodybuilders train finger and grip; 2. Lovers of badminton, table tennis, basketball and other ball sports; 3. Learn to play the piano and train your finger power. 4. For people who use the computer keyboard and operate the mouse for a long time CLEANING: In order to extend the lifespan of silicone handleball, it is recommended to carefully wash it with water. Scope of delivery: 5 x handle ball ?Long service life? In order to extend the lifespan of silicone handleball, it is recommended to gently wash it with water to ensure the durability for long-term use.?Ideal for climbers and bodybuilders? Suitable for climbers and bodybuilder, this handle ball is perfect for training the finger and grip and improves the overall performance.?Palm muscle & finger flexibility? This handle ball helps to practice the palm muscles and improve finger flexibility, ideal for primary strength training and rehabilitation.Portable and practical: The small size of the handle ball enables easy portability, fits your pocket for stress relief and hand exercises.?Long -lived, highly elastic material? Made of durable highly elastic materials, this handlebill offers long -lasting performance and flexibility, suitable for all age groups. Spezifikation: Hochwertiges Produkt. Artikeltyp: Handgriffball. Material: Silikon. Größe: ca. 5 x 4,5 cm. Besonderheiten: 1. Rehabilitationstraining 2. Trainieren Sie Knöchel und Handflächenmuskulatur. 3. Drücken Sie die Finger und aktivieren Sie die Gelenke. 4. Trainieren Sie Finger- und Armstärke. Anleitung: Der Griffball ist nicht groß, halten Sie ihn einfach in der Hand, halten Sie den Griffball, drücken Sie ihn hart, Sie können den Druck des Griffballs auf Ihren Fingern spüren. Im Allgemeinen fühlen Sie sich Taubheit und Hitze in Ihren Handflächen, wenn Sie es weiterhin für N Mal halten, und dann werden Sie sich wohl fühlen. Denn wenn Sie den Kraftball hart zusammendrücken, verformt sich der flexible Ball und füllt die Handfläche. Da die Handfläche locker und eng wird, kann der Ball effektiv die wichtigsten Akupunkturpunkte der Handfläche stimulieren, die Durchblutung fördern und die Wirkung von Bewegung und Gesundheitsvorsorge erzielen. Grundübungen: Halten Sie den Griffball vollständig in Ihrer Handfläche und machen Sie zehnmal Handdehnübungen, zuerst mit der rechten Hand und dann mit der linken Hand, abwechselnd. Für Menschen: 1. Kletterer und Bodybuilder trainieren Finger- und Griffkraft; 2. Liebhaber von Badminton, Tischtennis, Basketball und anderen Ballsportarten; 3. Lernen Sie, Klavier zu spielen und die Fingerkraft zu trainieren. 4. Für Personen, die die Computertastatur benutzen und die Maus lange bedienen REINIGUNG: Um die Lebensdauer des Silikongriffballs zu verlängern, wird empfohlen, ihn vorsichtig mit Wasser zu waschen. Lieferumfang: 5 x Handgriff-Ball?Lange Lebensdauer?Um die Lebensdauer des Silikon-Griffballs zu verlängern, wird empfohlen, ihn sanft mit Wasser zu waschen, um die Haltbarkeit für den Langzeitgebrauch zu gewährleisten. ?Ideal für Kletterer und Bodybuilder? Geeignet für Kletterer und Bodybuilder, dieser Griffball ist perfekt für das Training der Finger- und Griffkraft und verbessert die Gesamtleistung. ?Palm Muscle & Finger Flexibilität? Dieser Griffball hilft bei der Ausübung der Handflächenmuskulatur und der Verbesserung der Fingerflexibilität, ideal für primäres Krafttraining und Rehabilitation. Tragbar und praktisch: Die kleine Größe des Griffballs ermöglicht eine einfache Tragbarkeit, passt in Ihre Tasche für Stressabbau und Handübungen. ?Langlebiges, hochelastisches Material? Hergestellt aus strapazierfähigen hochelastischen Materialien, bietet dieser Handgriffball lang anhaltende Leistung und Flexibilität, geeignet für alle Altersgruppen.Verdant Touch Handgriff-Stärker, Silikon, Handgriff-Ball, 5 Stück, Übung, Druckentlastung, Massage, Griffverstärker für Fitness, Blau (30 ° Härte)
