Specification: Article type: back extensor Material: ABS, magnet Function: ?Lying? Flexible traction gradually opens the lumbar spine and returns to the normal physiological curve. Sitting: helps to correct the sitting position, massage the waist and stretch the lumbar spine. Applicable people: seated symptoms, waist cold, sports damage, fatigue in housework. Mounting method: 1. Place the base and the arched board on a flat mat or carpet. 2. The arch plate is slightly curved for easy installation before installation. 3. Need your knees on the end of the base and put an end to the vaulted plate into the slot at the end of the base. 4. Put the arched board with both hands. 5. Press the fingers down and slowly insert the top of the curved plate into the position of the first gear of the base. Directions: This product was specially developed for users who have to solve back problems Regardless of your physical condition, please start with first gear If your body's flexibility improves, you can try the second and then the third. Familiarize yourself with the most important practice positions that are displayed in the operating instructions. In a comfortable attitude, every 5 minutes, it is recommended to only do it twice a day. If it is difficult for you to use it for 5 minutes at the beginning, please stop temporarily and gradually increase to 5 minutes by later practicing. The key is to relax, breathe deeply and slowly exhale to let the body hang through. High exercises can indeed stretch the body more, but it is only recommended for very experienced and flexible users, such as yoga practitioners and gymnasts. If you feel uncomfortable when you use it for the first time, this is usually caused by stretching the back muscles.After a while, the symptoms will gradually remove. After using this product, the body feels very uncomfortable with ?ergonomic design? Designed for ergonomics to adapt to the waist, offers a more comfortable and effective massage experience.?Environmentally friendly material? Made from non-toxic and durable ABS polyurethane for safe and permanent use, with additional magnets for protecting the lumbar spine.?Reversible design? offers both magnetic care and acupuncture massage for versatile pain relief options.?Wait massage? Experience stretching, massage and magnetic treatment for the daily waist massage at home in just 15 minutes.?Acupuncture massage? Enjoy energy magnet and acupuncture massage for easy waist protection and relief from back pain. Spezifikation: Artikeltyp: Rückenstrecker Material: ABS, Magnet Funktion: ?Liegen?Flexible Traktion öffnet allmählich den Lendenwirbelraum und kehrt zur normalen physiologischen Kurve zurück. Sitzen: Hilft dabei, die Sitzhaltung zu korrigieren, die Taille zu massieren und die Lendenwirbelsäule zu dehnen. Anwendbare Personen: sitzende Beschwerden, Taillenkälte, Sportschäden, Müdigkeit bei der Hausarbeit. Montagemethode: 1. Legen Sie die Basis und das gewölbte Brett auf eine flache Matte oder einen Teppich. 2. Die Bogenplatte wird vor der Installation leicht gebogen für eine einfache Installation. 3. Knien Sie sich mit den Knien auf das Ende der Basis und stecken Sie ein Ende der gewölbten Platte in den Schlitz am Ende der Basis. 4. Fassen Sie das gewölbte Brett mit beiden Händen. 5. Drücken Sie mit den Fingern nach unten, und führen Sie die Oberseite der gewölbten Platte langsam in die Position des ersten Zahnrads der Basis ein. Anleitung: Dieses Produkt wurde speziell für Benutzer entwickelt, die Rückenprobleme lösen müssen Unabhängig von Ihrer körperlichen Verfassung starten Sie bitte mit dem ersten Gang Wenn sich die Flexibilität Ihres Körpers verbessert, können Sie die zweite und dann die dritte ausprobieren. Machen Sie sich mit den wichtigsten Praxispositionen vertraut, die in der Bedienungsanleitung angezeigt werden. In einer bequemen Haltung, alle 5 Minuten, wird empfohlen, es nur zweimal täglich zu tun. Wenn es für Sie schwierig ist, es zu Beginn 5 Minuten lang zu verwenden, hören Sie bitte vorübergehend auf und erhöhen Sie sich schrittweise auf 5 Minuten durch späteres Üben. Der Schlüssel ist, sich zu entspannen, tief einzuatmen und langsam auszuatmen, um den Körper natürlich durchhängen zu lassen. Hohe Übungen können den Körper in der Tat stärker dehnen, aber es wird nur für sehr erfahrene und flexible Benutzer empfohlen, wie Yoga-Praktiker und Turner. Wenn Sie sich beim ersten Gebrauch unwohl fühlen, wird dies normalerweise durch die Dehnung der Rückenmuskulatur verursacht. Nach einiger Zeit werden die Beschwerden allmählich abnehmen. Nach der Verwendung dieses Produkts fühlt sich der Körper sehr unangenehm an?Ergonomisches Design?Entworfen nach Ergonomie, um sich der Taille anzupassen, bietet ein komfortableres und effektiveres Massageerlebnis. ?Umweltfreundliches Material?Hergestellt aus ungiftigem und langlebigem ABS-Polyurethan für eine sichere und dauerhafte Verwendung, mit zusätzlichen Magneten für den Schutz der Lendenwirbelsäule. ?Reversibles Design?Bietet sowohl Magnetpflege als auch Akupunktmassage für vielseitige Schmerzlinderungsmöglichkeiten. ?Taillenmassage?Erleben Sie Dehnung, Massage und Magnetbehandlung für die tägliche Taillenmassage zu Hause in nur 15 Minuten. ?Akupunktmassage?Genießen Sie Energiemagnet und Akupunktmassage für einfachen Taillenschutz und Linderung von Rückenschmerzen.Verdant Touch Lendenwirbel-Rückendehner, Rückenmassage, Akupressurstrecker zur Schmerzlinderung, Lendenwirbelstützgerät & Fitness-Stretch-Ausrüstung
