Bodystyling with Brasil - The Set Content: - DVD Bodystyling - Brasil 2 Set Whoever reads Brasil, who immediately thinks of a good mood, motivating music and desire for movement!Training with the Togu Brasil means: to shape your figure, your back, deep muscles, your whole body and thus also your soul without doing something good.Fitness professional Gabi Fastner has put together a program for this DVD that is really fun and takes little time.The demanding training with the Brasil revives the organism, ensures more fitness, strengthens the muscles around the spine, improves posture and tightens the connective tissue.You also improve your body awareness and coordinative skills.The special extra: arms and shoulders are nicely modeled and defined.The Togu Brasil are small wonder weapons for exercises with joy and good mood!With its weight of 270 grams each, the deep muscles can be activated perfectly!With your knobs surface, you also stimulate the receptors in your hands.Let's shake!Gabi Fastner is a state-certified gymnastics teacher and has been teaching in her sports and gymnastics studio since 1997 in Bad Tölz.She is known to a wide audience from the Tele-Gym TV series.She also passes on her extensive specialist knowledge as a lecturer at a school for prospective gymnastics teachers, and she also wrote some books.Contents of the DVD: Introduction & handling of the Brasil (3.30 min.) Overall program (52.30 min.) Short programs: Cardio Brasil (10 min.) Strengthening (15 min.) Balance & Kraft (16 min.) Relaxation (11.30 min.) Bonus: Office gymnastics (9 min.) Brasil 2er Set: Checked and recommended by the forum: Healthy Back - Better Leben e.V. and the Federal Association of German Back Schools (BDR) (BDR) e.V.

Brasil 2 Set: Checked and recommended by the forum: Healthy Back - Better Leben e.v.and the Federal Association of German Back Schools (BDR) e.V. The Togu Brasil are small wonder weapons for exercises with joy and good mood!.The demanding training with the Brasil revives the organism, ensures more fitness, strengthens the muscles around the spine, improves posture and tightens the connective tissue.Scope of delivery: DVD body styling and Brasil 2 Set.

Bodystyling mit Brasil - Das Set Inhalt: - DVD Bodystyling - Brasil 2er-Set Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainieren mit den TOGU Brasil heißt: Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern. Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht und wenig Zeit beansprucht. Das anspruchsvolle Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert. Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 270 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. Let´s shake! Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio GABS in Bad Tölz. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, außerdem hat sie einige Bücher verfasst. Inhalt der DVD: Einleitung & Handhabung der Brasil (3.30 Min.) Gesamtprogramm (52.30 Min.) KURZPROGRAMME: Cardio Brasil (10 Min.) Kräftigung (15 Min.) Balance & Kraft (16 Min.) Entspannung (11.30 Min.) BONUS: Bürogymnastik (9 Min.) Brasil 2er Set: Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.

Brasil 2er Set: Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune!. Das anspruchsvolle Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Lieferumfang: DVD Bodystyling und Brasil 2er-Set.