Specification: Material: PVC New material / foam / fat steel spring Product weight: 320 g Packaging included: 1 * leg trainer Characteristic: 1. Triangular stable structure offers more resistance to the legs and better weight loss and shapes 2. Thick, soft foam, 30 mm foam-thickened, skin-friendly material feels pleasant to the pill design does not cut meat and the piller type surface is safer. 3. Train the decompression after the office, learn tired fitness voltage, housework and training for a while. How to train your thighs: 1: Place on a mat on your back. 2: Bend your knees in a 45-degree position.Your feet should be flat on the floor. 3: Place the thigh tone between your inner thighs.The thigh toner should be positioned in such a way that it looks like an overturned ""V"". 4: Press your thighs together.Even if the thigh tone moves only a few centimeters, they still train their thigh muscles.Press more to move the thigh tone further inwards when you use the device over time. 5: Perform 15 to 20 repetitions.To increase the intensity, carry out slow repetitions or breaks at the top of the squeezing movement with each repetition. Working with arms and chest: 1: Put the handles of the thigh tone with your hands and hold it in front of you.You can sit or stand. 2: Make sure that the toner is correctly positioned inwards when pressing so that the middle of the ""V"" shape presses outwards and not inwards towards the chest. 3: Press the handles together as you can move your elbows towards your pages. 4: Make 15 to 20 repetitions.

applicable persons: With longer use, the legs can be thin and the thigh fat can be reduced.This is suitable for people with fitness who want to do sports.Compared to the weightlifting, the muscles of the legs and arms are tightened in a short time.This is an ideal gift for mother, woman and friends.Multifunctional sports equipment: Train the arms, chest, waist, back, buttocks, thighs, etc. and you can do various exercises for different parts of the body.This home fitness device must be your excellent home fitness training assistant.Easy to use: Our thigh training clip is characterized by low weight, compact size and easy portability.You can use it at home, in the office or at any location where you want to train.This is very effective for training.You can train at home without going to the gym.Stable structure: Thigh trainers accept a triangular and stable structure that is durable and offers greater resistance to leg / full body exercises and good overall exercises for your body, e.g.B. Muscle strengthening / reducing / shaping.Thigh leg trainer: Equipment is covered with a sponge, the foam is 30 mm thick, skin -friendly, does not injure the skin and feels comfortable.The internal use of thick leaf springs can withstand a higher weight, is durable and offers comfortable and safe training.

Spezifikation: Material: PVC neues Material / Schaum / Fettstahlfeder Produktgewicht: 320 g Verpackung inklusive : 1 * Leg Trainer Merkmal: 1. Dreieckige stabile Struktur bietet mehr Widerstand gegen die Beine und besseren Gewichtsverlust und Formen 2.Thick , weicher Schaum, 30 mm schaumverdicktes, hautfreundliches Material fühlt sich angenehm an Das Pillendesign schneidet kein Fleisch und die Pillentyp-Oberfläche ist sicherer. 3. Trainieren Sie nach dem Büro die Dekompression, lernen Sie eine Weile müde Fitnessentspannung, Hausarbeit und Training. So trainieren Sie Ihre Oberschenkel: 1: Legen Sie sich auf eine Matte auf dem Rücken. 2: Beugen Sie die Knie in eine 45-Grad-Position. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen. 3: Legen Sie den Oberschenkeltoner zwischen Ihre inneren Oberschenkel. Der Oberschenkel-Toner sollte so positioniert sein, dass er wie ein umgedrehtes ""V"" aussieht. 4: Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Selbst wenn sich der Oberschenkeltoner nur wenige Zentimeter bewegt, trainieren Sie immer noch Ihre Oberschenkelmuskeln. Drücken Sie stärker, um den Oberschenkeltoner weiter nach innen zu bewegen, wenn Sie das Gerät im Laufe der Zeit verwenden. 5: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Um die Intensität zu erhöhen, führen Sie bei jeder Wiederholung langsame Wiederholungen oder Pausen am oberen Rand der Quetschbewegung durch. Arbeiten mit Armen und Brust: 1: Fassen Sie die Griffe des Oberschenkeltoners mit Ihren Händen und halten Sie es vor sich. Sie können sitzen oder stehen. 2: Stellen Sie sicher, dass der Toner beim Drücken nach innen richtig positioniert ist, sodass die Mitte der ""V"" -Form nach außen und nicht nach innen in Richtung Brust drückt. 3: Drücken Sie die Griffe zusammen während Sie Ihre Ellbogen in Richtung Ihrer Seiten bewegen können. 4: Machen Sie 15 bis 20 Wiederholungen.

Anwendbare Personen: Bei längerer Anwendung können die Beine dünn werden und das Oberschenkelfett reduziert werden. Dies ist für Personen mit Fitness geeignet, die Sport treiben möchten. Im Vergleich zum Gewichtheben werden die Muskeln der Beine und Arme in kurzer Zeit gestrafft. Dies ist ein ideales Geschenk für Mutter, Frau und Freunde. Multifunktionale Sportgerät: Trainieren Sie effektiv Arme, Brust, Taille, Rücken, Gesäß, Oberschenkel usw. und können Sie verschiedene Übungen für verschiedene Körperteile ausführen. Dieses Heimfitnessgerät muss Ihr ausgezeichneter Heimfitness-Trainingsassistent sein. Einfach zu Bedienen: Unser Oberschenkel-Trainingsclip zeichnet sich durch geringes Gewicht, kompakte Größe und leichte Tragbarkeit aus. Sie können ihn zu Hause, im Büro oder an jedem Ort verwenden, an dem Sie trainieren möchten. Dies ist sehr effektiv für das Training. Sie können zu Hause trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Stabile Struktur: Oberschenkeltrainer nimmt eine dreieckige und stabile Struktur an, die langlebig ist und einen größeren Widerstand gegen Bein- / Ganzkörperübungen sowie gute Gesamtübungen für Ihren Körper bietet, z. B. Muskelstärkung / Abnehmen / Formen. Oberschenkel Beintrainer : Ausrüstung ist mit einem Schwamm bedeckt, der Schaum ist 30 mm dick, hautfreundlich, verletzt die Haut nicht und fühlt sich wohl. Die interne Verwendung von dicken Blattfedern kann einem höheren Gewicht standhalten, ist langlebig und bietet bequemes und sicheres Training.

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