You want to start lifting weights, or maybe you are looking for something new to spice up your boring weightlover routine.We designed Barbell Stack 52 for you.We selected 52 of the most effective barbell exercises and placed on playing cards.Mix the deck and deal with training or play a game like Fit Poker or Cheat with your friends and have the time of your life in the best form of your life. Fit Poker: Players bet and carry out exercises instead of chips! Schummel: Lie yourself and do the exercises on the cards you record! Via Stack 52 and Sergeant Volkin Stack 52 is fun and is simple so that more people will experience the incredible advantages of fitness. Sergeant Volkin has a master's degree in science, has sold 5 books and has more than 20 years of fitness experience.The US Army has Sergeant Volkin the Army Commendation Medal for the fitness programs that he designed for the troops.Stack 52 games were sold in over 24 countries. Packaging: Barbell Stack 52 contains 55 cards.There are 8 different colors, each color represents the dominant muscle group: 13 leg exercises (yellow) 10 arm exercises (orange) 4 breast exercises (green) 5 shoulder exercises (purple) 3 back exercises (pink) 3 abdominal fuselage exercises (red) 11 Explosive Olympic exercises (blue). 3 full body exercises (brown) 2 instruction cards Required accessories (not included in the scope of delivery). Lang dumbbells with dumbbells Dumbbell with Kniebugengenstand

fun motivation: games and competitions are fun!Play alone or compete with your friends!No more boredom.There are 52 different barbell exercises and endless training opportunities.The easiest way to learn weight -lifting exercises: Each card has a diagram and a description in which the implementation of the exercise is explained.Scan the QR code with a smartphone or tablet to see a short video demonstration of the exercise.Create fantastic workouts in seconds: no planning or preparation.Mix the deck and train or play a Barbell Stack 52 card game.Visit our website for free game ideas or transform your favorite card game into training!.Contains: 52 of the most effective exercises for weight lifting with barbells on enlarged suitable and numbered playing cards.New for 2019: We have everything that our customers love at Barbell Stack 52 and improved based on their feedback.The cards are 50 larger.The font is larger and easier to read.The illustrations are larger.The new design is nice and fun.

Sie wollen mit dem Heben von Gewichten beginnen, oder vielleicht suchen Sie etwas Neues, um Ihre langweilige Gewichtheberroutine aufzupeppen. Wir haben Barbell Stack 52 für Sie entworfen. Wir haben 52 der effektivsten Langhantelübungen ausgewählt und auf Spielkarten gelegt. Mischen Sie das Deck und beschäftigen Sie sich ein Training oder spielen Sie ein Spiel wie Fit Poker oder Cheat mit Ihren Freunden und haben Sie die Zeit Ihres Lebens in die beste Form Ihres Lebens. Fit Poker: Spieler wetten und führen Übungen statt Chips durch! Schummel: Lügen Sie sich und machen Sie die Übungen auf den Karten, die Sie aufnehmen! Über Stack 52 und Sergeant Volkin Stack 52 macht das Training Spaß und ist einfach, so dass mehr Menschen die unglaublichen Vorteile der Fitness erleben werden. Sergeant Volkin hat einen Master-Abschluss in der Wissenschaft, hat 5 Bücher vertrieben und verfügt über mehr als 20 Jahre Fitness-Erfahrung. Die US-Armee hat Sergeant Volkin die Army Commendation Medaille für die Fitness-Programme, die er für die Truppen entworfen hat. Stack 52 Spiele wurden in über 24 Ländern verkauft. Verpackungsinhalt: Barbell Stack 52 enthält 55 Karten. Es gibt 8 verschiedene Farben, jede Farbe repräsentiert die dominierende Muskelgruppe: 13 Beinübungen (gelb) 10 Armübungen (orange) 4 Brustübungen (grün) 5 Schulterübungen (lila) 3 Rückenübungen (rosa) 3 Bauch- Rumpfübungen (rot) 11 explosive olympische Übungen (blau). 3 Ganzkörperübungen (braun) 2 Anleitungskarten Benötigtes Zubehör (nicht im Lieferumfang enthalten). Langhantel mit Hantelscheiben Hantelbank mit Kniebeugenständer

SPASS MOTIVIERUNG: Spiele und Wettkämpfe machen Spaß! Spiele alleine oder trete mit deinen Freunden an! Keine Langeweile mehr. Es gibt 52 verschiedene Langhantelübungen und endlose Trainingsmöglichkeiten. EINFACHSTE MÖGLICHKEIT, GEWICHTSHEBENDE ÜBUNGEN ZU LERNEN: Jede Karte verfügt über ein Diagramm und eine Beschreibung, in denen die Durchführung der Übung erläutert wird. Scannen Sie den QR-Code mit einem Smartphone oder Tablet, um eine kurze Videodemonstration der Übung anzusehen. FANTASTISCHE WORKOUTS IN SEKUNDEN ERSTELLEN: Keine Planung oder Vorbereitung. Mische das Deck und trainiere oder spiele ein Barbell Stack 52-Kartenspiel. Besuchen Sie unsere Website für kostenlose Spielideen oder verwandeln Sie Ihr Lieblingskartenspiel in ein Training!. ENTHÄLT: 52 der effektivsten Übungen zum Gewichtheben mit Langhanteln auf vergrößerten geeigneten und nummerierten Spielkarten. NEU FÜR 2019: Wir haben alles, was unsere Kunden an Barbell Stack 52 lieben, beibehalten und basierend auf ihrem Feedback verbessert. Die Karten sind 50 größer. Die Schrift ist größer und leichter zu lesen. Die Abbildungen sind größer. Das neue Design ist schön und macht Spaß.

Stack 52 Langhantel-Übungskarten zum Gewichtheben, Spielkartenspiel, Video-Anleitung enthalten (evtl. nicht in deutscher Sprache), Bodybuilding, Krafttraining und Crossfit-Workouts. Mehrfarbig