Characteristics: 1. Comfortable foam, sweat absorbing, non -slip, safe for use. 2. Durable, thick spring lasts more weight, suitable for different exercise needs. 3. Compact and light, easy to stow and transport. 4. Every time you can train with our thigh master, even in the office and on TV. 5. Support for thighs, leg, arm, back and buttocks. How to train your thighs: Step 1: Place on your back on a mat. Step 2: Bend your knees in a 45-degree position.Your feet should be flat on the floor. Step 3: Place the thigh toner between your inner thighs.The thigh tone should be positioned in such a way that it looks like an overturned ""V"". Step 4: Press your thighs together.Even if the thigh toner moves only a few centimeters, you will still train your thigh muscles.Work to press more strongly, which continues to move the thigh toner inwards while using the device over time. Step 5: Perform 15 to 20 repetitions.To increase the intensity, carry out slow repetitions or pause with each repetition at the top of the squeezing movement. To train your arms and chest: Step 1: If you grab the handles of the thigh toner with your hands, hold it in front of you.You can sit or stand. Step 2: Make sure that if you press inside, the toner is correctly positioned so that the middle of the ""V"" shape pushes outwards, not inwards towards your chest. Step 3: Push the handles together while you can move your elbows outwards. Step 4: Perform 15 to 20 repetitions.This exercise aims at your chest muscles. Scope of delivery: 1 x thigh-master training device.

long -term use can dilute legs and reduce fat of the thighs.Fits all fitness level people who want to have physical training.Use the thigh master as an excellent exercise tone for your arm, leg, inner and outer leg training.Compact design: light and portable, comfortable to use and easy to stow S-shaped design, good elasticity, strong toughness, long-term use can dilute legs and reducing fat.The shape of the hip increases the bending of the thigh and has a charming body.D compression after work, explore tired fitness and relaxation, do some housework and training, do bedroom exercises and fitness in the morning, beautify your legs and buttocks every day wherever you can easily build your body.

Eigenschaften: 1. Komfortabler Schaumstoff, schweißabsorbierend, rutschfest, sicher für den Gebrauch. 2. Strapazierfähige, dicke Feder hält mehr Gewicht aus, geeignet für verschiedene Übungsbedürfnisse. 3. Kompakt und leicht, einfach zu verstauen und zu transportieren. 4. Jedes Mal, wenn Sie mit unserem Oberschenkelmeister trainieren können, sogar im Büro und beim Fernsehen. 5. Unterstützung für Oberschenkel, Bein, Arm, Rücken und Gesäß. So trainieren Sie Ihre Oberschenkel: Schritt 1: Legen Sie sich auf den Rücken auf eine Matte. Schritt 2: Beugen Sie Ihre Knie in eine 45-Grad-Position. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden sein. Schritt 3: Legen Sie den Oberschenkel-Toner zwischen Ihre inneren Oberschenkel. Der Oberschenkeltoner sollte so positioniert werden, dass er wie ein umgedrehtes ""V"" aussieht. Schritt 4: Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Selbst wenn sich der Oberschenkel-Toner nur ein paar Zentimeter bewegt, werden Sie immer noch Ihre Oberschenkelmuskulatur trainieren. Arbeiten, um kräftiger zu drücken, wodurch der Oberschenkel-Toner weiter nach innen bewegt wird, während Sie das Gerät im Laufe der Zeit verwenden. Schritt 5: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Um die Intensität zu erhöhen, führen Sie langsame Wiederholungen durch oder pausieren Sie bei jeder Wiederholung an der Spitze der Quetschbewegung. Zum Trainieren Ihrer Arme und Brust: Schritt 1: Greifen Sie die Griffe des Oberschenkel-Toners mit Ihren Händen, halten Sie ihn vor Ihnen. Sie können sitzen oder stehen. Schritt 2: Vergewissern Sie sich, dass, wenn Sie nach innen drücken, der Toner richtig positioniert ist, so dass die Mitte der ""V""-Form nach außen schiebt, nicht nach innen in Richtung Ihrer Brust. Schritt 3: Schieben Sie die Griffe zusammen, während Sie Ihre Ellbogen nach außen bewegen können. Schritt 4: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Diese Übung zielt auf Ihre Brustmuskulatur ab. Lieferumfang: 1 x Oberschenkel-Master-Trainingsgerät.

Langfristige Verwendung kann Beine verdünnen und Fett der Oberschenkel reduzieren. Passt für alle Fitness-Level-Menschen, die körperliches Training haben möchten. Verwenden Sie den Oberschenkelmaster als ausgezeichneten Übungstoner für Ihr Arm-, Bein-, Innen- und Außenschenkel-Training. Kompaktes Design: leicht und tragbar, bequem zu bedienen und einfach zu verstauen S-förmiges Design, gute Elastizität, starke Zähigkeit, langfristige Verwendung kann Beine verdünnen und die Fettreduzierung der Oberschenkel. Die Form der Hüfte erhöht die Beugung des Oberschenkels und hat einen charmanten Körper. Dekompression nach der Arbeit, erforschen Sie müde Fitness und Entspannung, machen Sie etwas Hausarbeit und Training, machen Sie Schlafzimmerübungen und Fitness am Morgen, verschönern Sie die Beine und Gesäß Jeden Tag überall, wo Sie Ihren Körper leicht aufbauen können.

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