Increases the griffin power of the fingers and the coordination capacity, also trains your shoulders, lower and upper arms.Prevents complaints such as Carpal-Tunnel syndrome, RSI (repetitive strain injury), tennis and golf arm or tension in the arm, neck and shoulder.Perfect training for everyone who rely on strength in their hands, such as athletes, musicians and people with manual work.At the start, put the cord into the hole of the rotor, wind it up and pull it out with a jerk - then start with circular movements.Concentrated and dosed movements get the power ball on the ground, the faster the rotation the more intensive training with the hand bike.

Steigert die Greifkraft der Finger und die Koordinationsfähgikeit, trainiert außerdem die Schultern, Unter- und Oberarme. Beugt Beschwerden vor, wie Carpal-Tunnel-Syndrom, RSI (Repetitive Strain Injury), Tennis- und Golfarm oder Verspannungen im Arm, Nacken und Schulter. Perfektes Training für alle die auf Kraft in den Händen angewiesen sind, wie Sportler, Musiker und Menschen mit handwerklichen Tätigkeiten. Zum Start die Schnur in das Loch des Rotors stecken, aufwickeln und mit einem Ruck heraus ziehen - anschließend mit kreisförmigen Bewegungen beginnen. Konzentrierte und dosierte Bewegungen bringen den Powerball auf Touren, je schneller die Rotation desto intensiver das Training mit dem Handtrainer.