NEW: FIGGRS pelvic floor training - 57 training cards with 50 exercises for activation mobilization strengthening and stretching - suitable for women & men

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Category: Sports & Outdoors Exercise & Fitness Accessories Fitness Planners

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Warum Fitnesstraining

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining macht Spaß. Aber es kann noch mehr. Eine trainierte Muskulatur entlastet Bänder und Gelenke und kann Beschwerden lindern oder sogar verhindern. Trainierte Muskeln verbrennen ungeliebtes Körperfett, steigern das Wohlbefinden und sehen auch noch gut aus.

Warum Training mit figgrs Trainingskarten

Jetzt ist Schluß mit eintönigem Training. Bei figgrs kann man aus aktuell 18 angesagten Trainingsthemen mit 900 Übungen wählen. Das Training mit figgrs ist abwechslungsreich, motivierend, vielfältig und modern. MISCHEN. TRAINIEREN. WOHLFÜHLEN.
Was ist unsere Vision

Wir sind ein Team aus Sportwissenschaftlern, Fitnesstrainer*innen und anderen Expert*innen. Seit mehr als 25 Jahren sammeln und zeichnen wir Fitnessübungen zu verschiedenen Themen, von Rücken bis Bauch-Beine-Po, ... bisher bereits mehr als 5000 Stück. Unser Ziel ist es, die besten Trainingskarten für ein gezieltes effektives Ganzkörpertraining anzubieten. Dabei ist uns die inhaltliche Qualität ebenso wichtig wie die Nachhaltigkeit, d.h die CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland für kurze Lieferketten und die Unterstützung regionaler Partner.

Produktinformation

figgrs Trainingskarten Beckenboden für eine gesunde Körperbasis

figgrs Fitnesskarten Trainingskarten Rückenfit

figgrs Trainingskarten Beckenboden: Effektives Training für eine starke und gesunde Körperbasis

50 Aktivierungs-, Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnu¨bungen fu¨r einen starken, elastischen und gesunden Beckenboden. Egal ob Ru¨ckbildung, Blasenprobleme, Prostatabeschwerden oder einfach nur Prävention, es gibt viele Gru¨nde, den Beckenboden zu trainieren und auf diese Weise der Gesundheit langfristig etwas Gutes zu tun.

figgrs Trainingskarten Beckenboden sind sanfte Bewegungsübungen - geeignet für Frauen und Männer - für ein vielseitiges Workout, einfach umsetzbar und effektiv für den ganzen Körper.

Starten Sie noch heute und freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Wohlfühltraining!

figgrs Trainingskarten: So geht's

Wählen Sie je nach Zeit und Lust eine beliebige Anzahl Karten aus, z.B. alle oder nur Lieblingsübungen oder alle Übungen einer Körperregion. Mischen Sie die Karten inkl. Aktionskarten gut durch. Decken Sie die erste Karte auf und führen Sie die Übung aus. Spielen Sie die Karten durch. Freuen Sie sich auf immer wieder neue Workouts und motivierende Abwechslung in der Trainingsroutine!

Trainingserlebnis mit figgrs!

Egal ob zuhause oder unterwegs, das Training mit figgrs ist abwechslungsreich, motivierend, vielfältig und modern… überall. Wählen Sie aus aktuell 18 angesagten Fitnessthemen mit insgesamt 900 Trainingsübungen – für Männer und Frauen, für Jung und Alt. Langweilig war gestern!

mischen. trainieren. gut fühlen.

(Inhalt figgrs Beckenboden: 57 Karten gesamt, davon 1x Titelkarte, 6x Erklär- und Aktionskarten, 50x Trainingskarten zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung, 66 x 100 mm, robuster und mit Dispersionslack beschichteter Quartettkarton, Sprache: Deutsch)

Guarantee: is commissioned by us to send new goods in our name exclusively (!).If something is damaged, please contact us directly via our Figgrs shop window.Earth Friendly - Made in Germany - and CO2 -neutral production exclusively in prints from Germany (no China or Ostware short supply chains and support of regional medium -sized printing plants).Von Diplom Sports scientists- All training cards were developed in collaboration with athletics and fitness trainers with more than 25 years of experience in fitness, health and rehabilitation.Detailed illustrations - Images in combination with short targeted explanatory texts ensure good comprehensibility of complex exercises for your pelvic floor training.Mix train successfully - whether man or woman, look forward to a gentle and effective training for a strong, elastic and healthy pelvic floor - to implement varied easy!.Large exercise variety- The card set contains 50 training cards with activation, mobilization, strengthening and stretching exercises (plus 7 information, explanatory and action cards) for particularly large and varied variety of training!.Pelvic floor Training for a healthy body base - regression, bladder problems or prostate - with holistic pelvic floor training of health do something good!

GARANTIE: ist von uns beauftragt, ausschließlich (!) Neuware in unserem Namen zu versenden. Sollte mal etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden. EARTH FRIENDLY - made in Germany - und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland (keine China- oder Ostware kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien). VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Trainingskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainer innen mit mehr als 25 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt. DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Beckenbodentraining. MISCHEN ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Mann oder Frau, freuen Sie sich auf ein sanftes und effektives Training für einen starken, elastischen und gesunden Beckenboden - abwechslungsreich einfach umzusetzen!. GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Trainingskarten mit Aktivierungs-, Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnu bungen (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt!. BECKENBODEN TRAINING FÜR EINE GESUNDE KÖRPERBASIS - Ru ckbildung, Blasenprobleme oder Prostata - mit ganzheitlichem Beckenboden Training der Gesundheit etwas Gutes tun!.

neu: figgrs Beckenboden Training - 57 Trainingskarten mit 50 Übungen zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - geeignet für Frauen Männer