Description: The device offers support from: Long vertebrae pain or back problems caused neck, head or shoulder pain. as lumbar support, for muscle relaxation. For the decompression of the back and spine, back massage support. in herniated discs. In the case of pinched nerves or degeneration. for posture correction, at yoga, fitness. Construction instructions Step 1: kneel on the floor, secure the width of the base against your knees, push the wide end of the support vault into the individual slit at the width of the base, then lift the other end and place it like this,that it forms the desired curve. Step 2: Place the lumbar support behind you in the area you want to stretch.You can place them on the lower back, in the middle of the back or on the upper back. Recommendation: It is better to use a pillow under your head.

you save electricity costs - no electricity or batteries required, you can simply generate sufficient pressure with your own body weight.Multi-purpose self-massage device for the whole body-multi-stage lumbar supports, stretcher, back massager and shoulder massager, back acupuless, for bed, chair, car, office, in the case of herniated disc, sciatic pain, spinal stenosis, for posture correction.Perfect gift for yourself and your loved ones - treat yourself to relaxation tired and tensed muscles.Show your wife, husband, her parents, friends and teachers your affection and gratitude for Christmas or on other special days.Light but robust - made of high quality ABS.Always and everywhere usable.Ideal for at home, in the office chair, in the gym, in car or on the yoga mat.Relieved muscle pain and stress - chronic back pain and stress are alleviated with our ergonomically shaped self -massage device.

Beschreibung: Das Gerät bietet Unterstützung bei: Lendenwirbelschmerzen oder durch Rückenprobleme verursachte Nacken-, Kopf- oder Schulterschmerzen. Als Lendenwirbelstütze, zur Muskelentspannung. Zur Dekompression von Rücken und Wirbelsäule, zur Rückenmassage -unterstützung. Bei Bandscheibenvorfällen. Bei eingeklemmten Nerven oder Degeneration. Zur Haltungskorrektur, bei Yoga, Fitness. Aufbauanleitung Schritt 1: Knien Sie auf dem Boden, sichern Sie das breite Ende der Basis gegen Ihre Knie, schieben Sie das breite Ende des Stützgewölbes in den einzelnen Schlitz am breiten Ende der Basis, dann heben Sie das andere Ende an und platzieren Sie es so, dass es den gewünschten Wölbungsgrad bildet. Schritt 2: Platzieren Sie die Lendenwirbelstütze hinter sich in dem Bereich, den Sie dehnen möchten. Sie können sie am unteren Rücken, in der Mitte des Rückens oder am oberen Rücken platzieren. Empfehlung: Es ist besser, ein Kissen unter dem Kopf zu verwenden.

Sparen Sie Stromkosten - Kein Strom oder Batterien erforderlich, Sie können einfach mit Ihrem eigenen Körpergewicht ausreichend Druck erzeugen. Mehrzweck-Selbstmassagegerät für den ganzen Körper - Mehrstufige Lendenwirbelstütze, Stretcher, Rückenmassagegerät und Schultermassagegerät, Rücken-Akupressur, für Bett, Stuhl, Auto, Büro, bei Bandscheibenvorfall, Ischiasschmerzen, Wirbelsäulen-Stenose, zur Haltungskorrektur. Perfektes Geschenk für Sie selbst und Ihre Lieben – Gönnen Sie sich die Entspannung ermüdeter und verspannter Muskeln. Zeigen Sie Ihrer Frau, Ihrem Mann, Ihren Eltern, Freunden und Lehrern Ihre Zuneigung und Dankbarkeit zu Weihnachten oder an anderen besonderen Tagen. Leicht aber robust - Aus hochwertigem ABS. Immer und überall verwendbar. Ideal für zu Hause, im Bürostuhl, im Fitnessstudio, im Auto oder auf der Yogamatte. Lindert Muskelschmerzen und Stress - Mit unserem ergonomisch geformten Selbstmassagegerät werden chronische Rückenschmerzen und Stress gelindert.

JIAHAO Mehrstufiges Rücken-Dehnungsgerät, Rückenmassagegerät, Lendenwirbelstütze,lindert Schmerzen der Wirbelsäule, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen