LEICHTER ABNEHMEN
Die 3 Säulen des gesunden Abnehmens:
Gesund Abnehmen funktioniert dann nachhaltig, wenn du
1. weniger Kalorien aufnimmst, als du verbrauchst
2. überschüssiges Fett abbaust, Muskelmasse erhältst oder aufbaust
3. dein Insulinspiegel niedrig gehalten wird
Das ideale Vorgehen ist hierbei eine Kombination von mehr Bewegung und einer gezielteren Ernährung.
Schmackhaft, praktisch, gut mit der Zufuhr von allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien.