50 seeds of giant blackberries to sow yourself.Backberries are not only delicious, but also real vitamin bombs.Hardly any other berry has such a high vitamin A content as the blackberry.There is also a lot of vitamin C in this berry.This vitamin is demonstrably essential for the immune system and the defense against diseases.A few grams of blackberries a day cover the vitamin needs of an adult a day.The vitamin E in the blackberry, on the other hand, protects the cells of the body and regulates the metabolic function.Blackberries also have a high mineral content.This strengthens the bones and promoted physical well -being.When eating blackberries, fiber in the body that stimulate digestion stimulates.In general, berries and fruits are ideal to stimulate digestion and get going.In addition to a balanced and healthy diet, the blackberries are ideal in order to get the body going and deliberately eat healthy.Due to the low calorie content of blackberries, they are also often used for a low -calorie diet.The blackberry is therefore not only suitable as a healthy snack in between, it is also very nutrient -containing and has an extremely positive effect on the body.The berry is also gladly used for pastries and cakes.However, it is important to wash the blackberries beforehand.Yoghurts or curd cheese with blackberries are also very tasty: This alternative is also clearly healthier and low -calorie, in contrast to cakes or muffins with blueberries.To do this, simply stir a bit of natural yogurt and blueberries and, if necessary, add a little honey to sweeten.A super simple snack for in between or a great breakfast!You can also quickly prepare jams or jellies from blackberries and to freeze and thaw portion.

?? harvest.?? good taste.?? very vitamin -rich.?? delicious in yogurt or curd.?? Giant blackberry seeds for garden and pot.

50 Samen von Riesen Brombeeren zum selbst aussähen. Brombeeren sind nicht nur lecker, sondern auch richtige Vitaminbomben. Kaum eine andere Beere hat einen so hohen Vitamin A Gehalt, wie die Brombeere. Zudem ist sehr viel Vitamin C in dieser Beere enthalten. Dieses Vitamin ist nachweislich essentiell für das Immunsystem und die Abwehr von Krankheiten. Schon ein paar Gramm Brombeeren am Tag decken somit den Vitaminbedarf eines Erwachsenen pro Tag. Das Vitamin E in der Brombeere schützt dagegen die Zellen des Körpers und regelt die Stoffwechselfunktion. Brombeeren haben zudem einen hohen Mineraliengehalt. Dadurch werden die Knochen gestärkt und das körperliche Wohlbefinden gefördert. Beim Verzehr von Brombeeren werden Ballaststoffe im Körper frei, die die Verdauung anregen. Generell eignen sich Beeren und Früchte bestens, um die Verdauung anzuregen und in Gang zu bringen. Die Brombeeren eignen sich neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bestens, um den Körper in Schwung zu bringen und sich bewusst gesund zu ernähren. Aufgrund des niedrigen Kalorienanteils an Brombeeren, werden diese auch gerne bei einer kalorienarmen Diät verwendet. Die Brombeere eignet sich daher nicht nur als gesunder Snack für zwischendurch, sie ist zugleich sehr nährstoffhaltig und wirkt sich äußerst positiv auf den Körper aus. Gerne wird die Beere auch für Gebäck und Kuchen verwendet. Wichtig hierbei ist jedoch, die Brombeeren vorher zu Waschen. Sehr lecker sind auch Joghurts oder Quark mit Brombeeren: diese Alternative ist auch eindeutig gesünder und kalorienarmer, im Gegensatz zu Kuchen oder Muffins mit Blaubeeren. Hierfür rührt man einfach ein bisschen Naturjoghurt und Blaubeeren zusammen und gibt ggf. etwas Honig zum Süßen hinzu. So schnell gelingt ein super einfacher Snack für zwischendurch oder ein tolles Frühstück! Auch Konfitüren oder Gelees kann man schnell aus Brombeeren bereiten und zum einfrieren und portionsweisen auftauen eignet sie sich auch.

?? Erntereich. ?? Guter Geschmack. ?? Sehr Vitaminreich. ?? Lecker im Joghurt oder Quark. ?? Riesen Brombeer Samen für Garten und Topf.

Riesen Brombeeren / ca. 50 Samen / hoher Vitamingehalt / Kalorienarm

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