Each order contains either 1 rubber band or a set with 4 ligaments (make your selection under ""color"" and ""size"" before you place your order).A free training guideline is included.The fitness band is perfect for physiotherapy, yoga, pilates, training at home, muscle building and fitness.The exercise straps are available in lengths 1.2 m or 2 m and in four resistance levels: #1 yellow (3.1 kg);#2 red (4 kg);#3 blue (5 kg);#4 black (7.25 kg).4 resistance levels-you can choose either 1 single band or a set of 4 (select under ""Color"" and ""size"").Length: 1.2 or 2 meters.The ligaments are available in four strengths: #1 yellow (light / 3.1 kg);#2 red (medium / 4 kg);#3 blue (strong / 5 kg);#4 black (X-Stark / 7.25 kg).Free training instructions belong to every order.High quality rubber bands-all of our gymnastics bands are made of high-quality natural latex, so that they last longer and break less easily than other types of latex or non-latex straps.Click the seller name to view our entire range.Resistance band training, everywhere- fit exactly into your pocket and can be used to carry out countless strength and fitness exercises.Add your Calisthenics routine resistance or use the exercise bands for yoga, pilates, crossfit, muscle building, aerobics and much more.Training bands for physiotherapy - ideal for rehabilitation and relaxation after an injury or operation.Can be used to exercise resistance to certain muscles from any angle, which means that they are extremely effective for physiotherapy.Resistance tapes (individually or 4-series set)-Choose either a single fitness band or a set of 4 in lengths 1.2 or 2 m (check under ""Color"" and ""size"").You can use the gymnastics bands for physio and rehab or for fitness and strength training at home. Jede Bestellung enthält entweder 1 Gummiband oder ein Set mit 4 Bändern (treffen Sie Ihre Auswahl unter „Farbe“ und „Größe“, bevor Sie Ihre Bestellung aufgeben). Ein kostenloser Trainingsleitfaden ist im Lieferumfang enthalten. Das Fitnessband ist perfekt für Physiotherapie, Yoga, Pilates, Training zuhause, Muskelaufbau und Fitness. Die Übungsbänder sind in den Längen 1,2 m oder 2 m und in vier Widerstandsstufen erhältlich: #1 Gelb (3,1 kg); #2 Rot (4 kg); #3 Blau (5 kg); #4 Schwarz (7,25 kg).4 WIDERSTANDSSTUFEN – Sie können entweder 1 einzelnes Band oder ein 4er-Set wählen (unter „Farbe“ und „Größe“ auswählen). Länge: 1,2 oder 2 Meter. Die Bänder sind in vier Stärken erhältlich: #1 Gelb (Leicht / 3,1 kg); #2 Rot (Mittel / 4 kg); #3 Blau (Stark / 5 kg); #4 Schwarz (X-Stark / 7,25 kg). Zu jeder Bestellung gehört ein kostenloser Trainingsanleitung. HOCHWERTIGE GUMMIBÄNDER – alle unsere Gymnastikbänder bestehen aus hochwertigem Naturlatex, sodass sie länger halten und weniger leicht brechen als andere Arten von Latex- oder Nicht-Latex-Bändern. Klicken Sie auf den Verkäufernamen, um unser gesamtes Sortiment anzusehen. WIDERSTANDSBAND-TRAINING, ÜBERALL – passen genau in Ihre Tasche und können zur Durchführung von unzähligen Kraft- und Fitnessübungen verwendet werden. Fügen Sie Ihrer Calisthenics-Routine Widerstand hinzu oder verwenden Sie die Übungsbänder für Yoga, Pilates, Crossfit, Muskelaufbau, Aerobic und vieles mehr. TRAININGSBÄNDER FÜR PHYSIOTHERAPIE – ideal für die Rehabilitation und Erholung nach einer Verletzung oder Operation. Können verwendet werden, um Widerstand auf bestimmte Muskeln aus einem beliebigen Winkel auszuüben, wodurch sie äußerst effektiv für die Physiotherapie sind. WIDERSTANDSBÄNDER (EINZELN ODER 4ER-SET) – wählen Sie entweder ein einzelnes Fitnessband oder ein 4er-Set in den Längen 1,2 oder 2 m (überprüfen Sie unter „Farbe“ und „Größe“). Sie können die Gymnastikbänder für Physio und Reha oder für Fitness- und Krafttraining zu Hause verwenden.Fitnessbänder [Einzeln oder Set] | 1,2m/2m Widerstandsband für Physiotherapie & Fitness | Lange Übungsbänder für Frauen & Männer | Gymnastikband 2m #2 Rot (Mittel)