Carefree shopping - no worries about lost instructions, damaged products, no idea for the use of yoga rolls, etc. You can contact us at any time via your order in the background or the contact information on the back of the instructions.We will do our best to offer you a satisfactory solution (e.g. replacement, reimbursement, training advice, etc.).Well -made back roller: The Foam Roller is robust and secure from recyclable and durable EPP, weights can wear up to 150 kg and are not susceptible to deformations or breaks.With a fascia roller size of 34.5*17cm and a weight of only 240g, perfect for family use or training.The fitness scooters can be stored in a sports bag or taken for fascia training wherever they are.Hold your body in shape: Regular fascia training with fascia rolling neck can help to relieve spine stiffness, muscle pain and increase physical flexibility.Regardless of whether you need a massage of your back, your shoulders, your neck or other areas or warm -up, this fascia role provides you with the perfect solution for you.Exercise suggestions for beginners: If you are new to fascia training, you can have tolerable pain and difficulties when rolling the fascia roll, which is normal.It is advisable to stretch before training or to adapt to this training by adapting your body weight.Our facial roller back spine is a medium -hard.It contains a brochure with instructions in German so that beginners can quickly understand and apply it.Fascia roll spine with pressure points: vertebral grooves avoid compressing or increg the vertebral seed pressure, while the muscles are massaged on both sides of the spine (erector spinae).The surface of fascia roller is covered with elastic massage pressure points that stimulate blood circulation by massaging your depth muscles under pressure.Sorgenfreies Einkaufen - Keine Sorgen über verlorene Anweisungen, beschädigte Produkte, keine Ahnung für die Verwendung von Yogarolle usw. Sie können uns jederzeit über ihre Bestellung im Hintergrund oder die Kontaktinformationen auf der Rückseite der Anweisungen kontaktieren. Wir werden unser Bestes tun, um Ihnen eine zufriedenstellende Lösung zu bieten (z. B. Ersatz, Rückerstattung, Schulungsberatung usw.). Gut gefertigte Rückenrolle: Aus recycelbarem und langlebigem EPP sind die Foam roller robust und sicher hergestellt, können Gewichte bis zu 150 kg tragen und sind nicht anfällig für Verformungen oder Brüche. Mit einer Faszienrolle größe von 34,5*17cm und einem Gewicht von nur 240g, perfekt für den Familiengebrauch oder das Training unterwegs. Die Fitness roller können in einer Sporttasche gelagert oder zum Faszientraining mitgenommen werden, wo immer Sie sind. Halten Sie Ihren Körper in Form: Regelmäßiges Faszientraining mit Faszienrolle nacken kann helfen, Wirbelsäulensteifigkeit, Muskelschmerzen zu lindern und die körperliche Flexibilität zu erhöhen. Egal, ob Sie eine Massage Ihres Rückens, Ihrer Schultern, Ihres Nackens oder anderer Bereiche oder ein Aufwärmen benötigen, stellt diese Faszienrolle die perfekte Lösung für Sie bereit. Übungsvorschläge für Anfänger: Wenn Sie neu im Faszientraining sind, können Sie erträgliche Schmerzen und Schwierigkeiten beim Rollen der Faszienrolle rücken haben, was normal ist. Dazu ist ratsam, Sich vor dem Training zu dehnen oder sich an dieses Training anzupassen, indem Sie Ihr Körpergewicht anpassen. Unsere Fazienrolle rücken wirbelsäule sind mittelhart. Es enthält eine Broschüre mit Anweisungen in deutscher Sprache, damit Anfänger sie schnell verstehen und anwenden können. Faszienrolle wirbelsäule mit Druckpunkten: Wirbelsäulenrillen vermeiden dabei, den Wirbelsäulendruck zu komprimieren oder zu erhöhen, während die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule (Erector spinae) massiert werden. Die Oberfläche von Faszienrolle ist mit elastischen Massagedruckpunkten bedeckt, die die Durchblutung anregen, indem sie Ihre Tiefenmuskulatur unter Druck massieren.Faszienrolle Wirbelsäule (34.5x17cm), Faszienrolle Rücken mit Aussparung für die Wirbelsäule, mittlere Härte, Anleitungsheft in Deutsch mit 8 illustrierten Übungen für Einsteiger und Profis
