Vitamin B-6 20mg
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA hat eine Aufnahme von bis zu 25mg Vitamin B6 aus allen Lebensmittelquellen pro Tag für sicher erklärt. Mit diesen Vitamin B6-Kapseln von Fairvital erhalten Sie ein Produkt, welches eine zur Nahrungsergänzung sichere Dosierung aufweist. Eine Kapsel enthält 20mg Vitamin B6 (Pyridoxin).
Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein wasserlösliches Vitamin. ist an über 100 enzymatischen Reaktionen, vor allem im Aminosäurestoffwechsel, beteiligt und hilft beim Aufbau von Proteinen aus Aminosäuren. Diese Proteine wiederum werden im Organismus für den Aufbau von Muskeln, Geweben, Hormonen etc. verwendet. Bei unzureichender Versorgung mit Vitamin B6 steigt der Wert des Homocysteins, einem Nebenprodukt des Methioninstoffwechsels, im Blut. Wie es sich gezeigt hat, beschleunigt Homocystein das Entstehen von Schäden an den Gefäßwänden durch freien Radikale. Gemeinsam mit Vitamin B12 und Folsäure sorgt Vitamin B6 dafür, dass sich der Homocystein-Spiegel im normalen Bereich bewegt.
Im Nervensystem hat Vitamin B6 Bedeutung für Neurotransmitter-Synthese, beispielsweise Serotonin, Dopamin und GABA. Es ist kann zudem zu einer normalen psychischen Funktion beitragen. Dies schließt unter anderem die Sensomotorik (das Reagieren durch Bewegung auf bestimmte Sinneseinflüsse), die Intelligenz, das Denken, die Wahrnehmung und das Gedächtnis mit ein.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Es ist deshalb auch als „Frauenvitamin“ bekannt. Pyridoxin ist beliebt bei Frauenangelegenheiten vor der Menstruation bzw. in der Menopause. Zudem wird angenommen, dass ca. 50% aller schwangeren Frauen einen zu niedrigen B6-Spiegel haben.
Da Vitamin B6 (Pyridoxin) eine wichtige Rolle im Eiweißstoffwechsel spielt, steigt der Bedarf entsprechend der Menge Eiweiß, die dem Körper zugeführt wird. Es ist ein sogenanntes Schlüsselvitamin für die Eiweißsynthese und in diesem Zusammenhang für den Muskelaufbau. Darüber hinaus trägt B6 zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
