Description What is cone exerciseKegel exercises are a number of exercises to strengthen the muscles of the pelvic floor.Women who used eggs have contributed to improving the quality of life.After menopause, many women have vaginal drought and the vaginal canal loses its health, and the cone exercise helps them to become moist and improve their health. Functions - Color: Black - Material: obsidian - Size: approx. 4.5 x 3 x 3 cm Package Including 1 x stone eggs Ingredients ingredients Agate

some women experience core abdominal muscle development.A facts about the vagina that many people are not aware that the vagina is a collapsed muscle and, like other other muscles in the body, the vagina has to be worked out to maintain strength, shape and health.Yoni eggs are egg -shaped crystals that are used to strengthen pelvic floor muscles for women and to combat adult stress urinary incontinence.If you use them for cone exercises, start with the large eggs, then with the middle egg.If your cone muscles improve, you can switch to the smallest egg, as the use of the smallest egg requires more skill and the muscles are improved that make sexual activities more pleasant.How do you useTo carry out the cone exercise, first empty your bladder.Insert the egg and press the muscles you will feel when the egg or balls move.This lifts the pelvic floor.Count ten and then relax for ten.Do 10 sets three times a day.If your pelvic floor improves and you achieve the desired results, carry out the exercise every day.How do I clean the eggsPlease clean the eggs thoroughly with warm water and soap or cooking before use, then wash them with water and soap after each use and wrap them in a soft cloth, the eggs are damaged at sudden high temperatures).

Beschreibung Was ist Kegel-ÜbungKegel-Übungen sind eine Reihe von Übungen, die die Muskeln des Beckenbodens stärken sollen. Frauen, die Eier verwendet haben, haben dazu beigetragen, die Lebensqualität zu verbessern. Nach der Menopause haben viele Frauen vaginale Trockenheit und der Vaginalkanal verliert seine Gesundheit, und die Kegel-Übung hilft ihnen, feucht zu werden und verbessert ihre Gesundheit. Funktionen - Farbe: Schwarz - Material: Obsidian - Größe: Ca. 4,5 x 3 x 3 cm Package Including 1 x Steineier INHALTSSTOFFE ZUTATEN agate

Manche Frauen erleben Kern- Bauchmuskel-Entwicklung. Eine Fakten über die Vagina, dass viele Menschen nicht bewusst sind, dass die Vagina ist ein zusammengebrochener Muskel und wie andere andere Muskeln im Körper, die Vagina muss ausgearbeitet werden, um zu pflegen Stärke, Form und Gesundheit. YONI EIER sind eiförmige kristalle,die für Frauen Beckenbodenmuskulatur und für die Bekämpfung von Erwachsenen Stress Harninkontinenz zu stärken verwendet werden. Wenn Sie sie für Kegelübungen verwenden, beginnen Sie mit den großen Eiern, dann mit dem mittleren Ei. Wenn sich Ihre Kegel-Muskeln verbessern, können Sie zum kleinsten Ei wechseln, da die Verwendung des kleinsten Eies mehr Geschicklichkeit erfordert und die Muskeln verbessert werden, die sexuelle Aktivitäten angenehmer machen. Wie benutzt manUm die Kegel-Übung durchzuführen, leeren Sie zunächst Ihre Blase. Legen Sie das Ei ein und drücken Sie die Muskeln zusammen, die Sie fühlen werden, wenn sich das Ei oder die Bälle bewegen. Dies hebt den Beckenboden an. Zählen Sie zehn, und entspannen Sie sich dann für zehn. Machen Sie dreimal täglich 10 Sätze. Wenn sich Ihr Beckenboden verbessert und Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen, führen Sie die Übung täglich durch. Wie reinige ich die EierBitte reinigen Sie die Eier vor dem ersten Gebrauch gründlich mit warmem Wasser und Seife oder zum Kochen, dann waschen Sie sie nach jedem Gebrauch mit Wasser und Seife und wickeln Sie sie in ein weiches Tuch ein , die Eier werden bei plötzlichen hohen Temperaturen beschädigt).

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