Elanee pelvic floor training aid - phase I Pelvic floor training - simple and effective! Pelvic floor training is important - most women know that. But very few have during and after Pregnancy to do the discipline every day for weeks.Sometimes that is simply missing Strength or motivation. Pelvic floor training with Elanee pelvic floor training aids is simple, effective and can be built into everyday life. So regression and provision for every woman is possible despite pregnancy creation or little time and even with the Baby in the arm. The pelvic floor training aids from Elanee are small, conen-shaped weights that build the pelvic floor muscles when building the pelvic floor muscles are helpful.The small weights are introduced vaginally and worn for up to 10 minutes. Training with the biofeedback phenomenon Training with vaginal weights is based on the biofeedback phenomenon. This is based on the basis that the kone is constantly trying to derive through its own weight. The pelvic floor muscles react to the fact that it contracts spontaneously and independently again and again, to keep the weight.These contractions ensure muscle building. Pelvic floor training with the biofeedback principle also helps to consciously perceive the pelvic floor and actively control. Training in pregnancy Training with vaginal cones is already useful during pregnancy (from the fifth month of pregnancy), to strengthen the muscles and prevent any bladder weakness after birth. Especially with very weak pelvic floor muscles, it is also important to perceive and active control of the To learn muscles.A woman who can actively control the pelvic floor can consciously Relax and make them easier.After pregnancy, training with vaginal cones helps the slue And to tighten and strengthen stretched muscles again. Training recommendation Twice about ten minutes of discrete training per day are sufficient to build and strengthen the pelvic floor muscles. Elanee pelvic floor training aids are a set of 4 equally large conen with different weights, which depending on Training condition of the muscles can be used. Attention: After opening the hygiene seal, the product is excluded from the exchange.The return is not possible. LEGAL NOTICE Article is new.From customer back.The packaging may have already been opened or is damaged.Including your name with a designated VAT.

set from four equal large conen with different weights.Train with the biofeedback principle.Only twice ten minutes a day.Help the perception of the pelvic floor muscles.Suitable for advanced training with low pelvic floor muscles.

ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen - Phase I Beckenbodentraining – einfach und effektiv! Beckenbodentraining ist wichtig - die meisten Frauen wissen das. Doch die wenigsten haben während und nach der Schwangerschaft die Disziplin über Wochen hinweg täglich Übungen zu machen. Manchmal fehlt auch einfach die Kraft oder Motivation. Beckenbodentraining mit ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen ist einfach, effektiv und kann in den Alltag eingebaut werden. So ist Rückbildung und Vorsorge für jede Frau möglich trotz Schwangerschaftserschöpfung oder wenig Zeit und sogar mit dem Baby auf dem Arm. Die Beckenboden-Trainingshilfen von ELANEE sind kleine, konenförmige Gewichte die beim Aufbau der Beckenbodenmuskulatur behilflich sind. Die kleinen Gewichte werden vaginal eingeführt und bis zu 10 Minuten lang getragen. Training mit dem Biofeedback-Phänomen Training mit Vaginalgewichten basiert auf dem Biofeedback-Phänomen. Dieses hat zur Grundlage, dass die Kone durch das Eigengewicht ständig versucht ist herauszugleiten. Die Beckenbodenmuskulatur reagiert darauf damit, dass sie sich spontan und selbständig immer wieder zusammenzieht, um das Gewicht zu halten. Diese Kontraktionen sorgen für den Muskelaufbau. Beckenbodentraining mit dem Biofeedback-Prinzip hilft auch, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und aktiv zu kontrollieren. Training in der Schwangerschaft Das Training mit Vaginalkonen ist schon während der Schwangerschaft (ab dem fünften Schwangerschaftsmonat) sinnvoll, um die Muskulatur zu stärken und einer eventuellen Blasenschwäche nach der Geburt vorzubeugen. Insbesondere bei sehr schwacher Beckenbodenmuskulatur ist es auch wichtig, die Wahrnehmung und aktive Steuerung der Muskulatur zu erlernen. Eine Frau, die den Beckenboden aktiv kontrollieren kann, kann ihn bewusst während der Geburt entspannen und diese dadurch erleichtern. Nach der Schwangerschaft hilft das Training mit Vaginalkonen die erschlaffte und gedehnte Muskulatur wieder zu straffen und zu stärken. Trainingsempfehlung Zweimal etwa zehn Minuten diskretes Training pro Tag sind ausreichend um die Beckenbodenmuskulatur aufzubauen und zu stärken. ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen sind ein Set aus 4 gleich großen Konen mit verschiedenen Gewichten, die je nach Trainingszustand der Muskulatur angewendet werden können. Achtung: Nach dem Öffnen des Hygienesiegels ist das Produkt vom Umtausch ausgeschlossen. Die Rückgabe ist nicht möglich. RECHTLICHE HINWEISE Artikel ist neu. Aus Kundenretour. Die Verpackung kann ggf schon einmal geöffnet worden sein oder ist beschädigt. Inkl Rechnung auf Ihren Namen mit ausgewiesener Mwst.

Set aus vier gleich großen Konen mit verschiedenen Gewichten. Trainieren mit dem Biofeedback-Prinzip. Nur zweimal zehn Minuten täglich. Helfen beim Erlernen der Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur. Eignen sich zum Aufbautraining bei schwacher Beckenbodenmuskulatur.

Elanee 700-00 Beckenboden - Trainingshilfen, Phase I

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