Building the training cards Each exercise is represented by a self-explanatory image with the output and end position and explained easily in a few points. The training tickets contain repetition recommendations for beginners, advanced and professionals.This results in an appropriate intensity for each training level. Sling training Sling training is a proven full-body training method, in which you train with your own body weight and promote muscle coordination through the desired instability during your training.A large number of exercises from the areas of upper body, fuselage and legs enable you to build muscle, strengthen and stabilize and cranate your fat burning. For training with the cards, they mix well and take off the desired number of exercises. This results in new combinations with every training session and your training becomes varied and is more fun.> For example, you can design the cards at 5 stations and thus design a varied circle training as a trainer.every exercise card with high -quality, self -explanatory practice pictures and an understandable guide with repetition in German.37 exercises with the sling trainer for all body regions such as upper body, fuselage, stomach, back and legs.This card set is also suitable for training with training groups - mix cards, pull certain number of cards and off you go;Countless combinations for a lot of variety and fun during training - also suitable for varied circuit training.No matter whether in a group or alone at home.Sportboxx Eaglefit Edition - developed in collaboration with professional athletes and physiotherapists;Suitable for beginners, advanced and professionals;Also suitable for other Sling coach brands.Compact training maps (9 cm x 6.5 cm) with the best exercises for the sling trainer for strengthening and stabilization;The cards are made of 100% plastic and therefore (almost) indestructible, wipeable, water and sweat repellent. Aufbau der Trainingskarten Jede Übung wird durch ein selbsterklärendes Bild mit Ausgangs- und Endposition dargestellt und in wenigen Punkten leicht verständlich erklärt. Die Trainingskarten enthalten Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. So ergibt sich für jedes Trainingslevel eine angemessene Intensität. Sling-Training Das Sling-Training ist eine bewährte Ganz-Körper-Trainingsmethode, bei der du mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und durch die gewollte Instabilität während deines Trainings zusätzlich zur Muskelkräftigung die Muskelkoordination fördern. Eine Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Oberkörper, Rumpf und Beine ermöglicht dir Muskelaufbau, Kräftigung und Stabilisierung und kurbeln deine Fettverbrennung an. Für das Training mit den Karten mische diese gut durch und heben die gewünschte Anzahl an Übungen ab. So ergeben sich bei jedem Training neue Kombinationen und dein Training wird abwechslungsreich und macht mehr Spaß. > Du kannst die Karten auch z.B. an 5 Stationen auslegen und so ein abwechslungsreiches Zirkel-Training als Trainer gestalten.Jede Übungskarte mit hochwertigen, selbsterklärenden Übungsbildern und einer verständlichen Anleitung mit Wiederholungsanzahl in Deutsch. 37 Übungen mit dem Sling Trainer für alle Körperregionen wie Oberkörper, Rumpf, Bauch, Rücken und Beine. Dieses Kartenset ist auch für ein Training mit Trainingsgruppen geeignet - Karten mischen, bestimmte Anzahl Karten ziehen und los geht’s; Unzählige Kombinationsmöglichkeiten für viel Abwechslung und Spaß beim Training – auch für ein abwechslungsreiches Zirkeltraining geeignet. Egal- ob in der Gruppe oder alleine zu Hause. SportboXX eaglefit Edition - in Zusammenarbeit mit Profisportlern und Physiotherapeuten entwickelt; Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis; ebenso geeignet für andere Sling-Trainer Marken. Kompakte Trainingskarten (9 cm x 6,5 cm) mit den besten Übungen für den Sling Trainer zur Kräftigung und Stabilisierung; Die Karten sind aus 100% Kunststoff und dadurch (fast) unverwüstlich, abwischbar, wasser- und schweißabweisend.eaglefit Sling-Trainer-Karten Trainingskarten, wasserfest, klein, Immer dabei
