Creatine: Creatine is a ""must-have"" in the list of nutritional supplements.It has been scientifically proven that creatine increases physical performance with intensive training.For this, however, at least 3g/day of creatine must be added to the body where does creatine come from?Creatine or creatine (English) is derived from Greek and is called ""meat"".It is a fabric in vertebrates, etc.contributes to energy to supply the muscles.Creatine is synthesized in the kidney, the liver and pancreas and formally derives from the amino acids glycin, arginine and methionine.What does creatine do in the body?Creatine is a natural substance that occurs in the muscle cells and contributes to the synthesis of ATP (adenosintriphosphate) as an energy source and thus enables muscle contractions and generates energy.If more creatine is available on the muscle cell, the performance of the muscles increases.How much creatine?According to scientific studies, at least 3G of creatine must be taken a day.Ideal time windows for taking are in the morning, before training and after training.After training, the muscles are still very supplied with blood.This effect can be used positively because creatine or other supplements can reach the muscles faster at this time.How long can creatine be taken?Creatine can generally be taken permanently.At the beginning of the intake, higher doses are often recommended to feel the effect of creatine faster.Continuous intake, even on training -free days, is recommended.Which creatine?There are different creatine products.As a pure powder, in capsule and tablet form.There are also different types of creatine.The pure creatine monohydrate or the buffered variants.These have the advantage that the doses can be kept slightly lower and thus a better stomach representation Ingredients / ingredients Creatine Monohydrat Dyanabol is the hardcore nutrition brand on the supplement market!Years of experience in fitness and bodybuilding guaranteed.All products doping-free all products GMO-free all products aspartam-free.Micronized and easily absorbable 5 capsules a day.Flavor -neutral more power more endurance.200 vegan capsules creatine monohydrate made in Germany. Kreatin: Kreatin ist ein „must-have“ in der Liste der Nahrungsergänzungsmittel. Es ist wissenschaftlich erwiesen, das Kreatin die körperliche Leistung bei intensivem Training erhöht. Hierfür müssen aber mindestens 3g/Tag an Kreatin dem Körper zugeführt werden Wo kommt Kreatin her? Kreatin oder Creatine (englisch) ist aus dem griechischen abgeleitet und heißt „Fleisch“. Es ist ein Stoff, der in Wirbeltieren u. a. zur Versorgung der Muskeln mit Energie beiträgt. Kreatin wird in der Niere, der Leber und in der Bauchspeicheldrüse synthetisiert und leitet sich formal von den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin ab. Was bewirkt Kreatin im Körper? Kreatin ist eine natürliche Substanz, die in den Muskelzellen vorkommt und als Energieträger zur Synthese von ATP (Adenosintriphosphat) beiträgt und damit Muskelkontraktionen ermöglicht und Energie erzeugt. Wenn mehr Kreatin an der Muskelzelle zur Verfügung steht, erhöht sich die Leistungsfähigkeit der Muskeln. Wie viel Kreatin? Laut wissenschaftlichen Studien müssen mindestens 3g an Kreatin am Tag eingenommen werden. Ideale Zeitfenster für die Einnahme sind morgens, vor dem Training und nach dem Training. Nach dem Training ist die Muskulatur immer noch stark durchblutet. Dieser Effekt lässt sich positiv nutzen da Kreatine oder andere Supplemente zu diesem Zeitpunkt die Muskeln schneller erreicht. Wie lange kann Kreatin eingenommen werden? Kreatin kann grundsätzlich dauerhaft eingenommen werden. Oft werden zu Beginn der Einnahme höhere Dosierungen empfohlen, um die Wirkung von Kreatin schneller zu spüren. Eine kontinuierliche Einnahme, auch an trainingsfreien Tagen, wird empfohlen. Welches Kreatin? Es gibt unterschiedliche Kreatinprodukte. Als reines Pulver, in Kapsel- und Tablettenform. Zudem unterscheidet man verschiedene Kreatinarten. Das reine Kreatin Monohydrat oder die gepufferten Varianten. Diese haben den Vorteil, dass die Dosierungen etwas niedriger gehalten werden können und somit eine bessere Magenvertr INHALTSSTOFFE / ZUTATEN Kreatin MonohydratDyanabol ist die HARDCORE Nutrition Marke auf dem Supplement Markt! Die jahrelange Erfahrung in Fitness und Bodybuilding garantiert. Alle Produkte Dopingfrei Alle Produkte GMO-frei Alle Produkte Aspartamfrei. Mikronisiert und gut Resorbierbar 5 Kapseln am Tag. Geschmacksneutral Mehr Kraft Mehr Ausdauer. 200 Vegane Kapseln Kreatin Monohydrat Hergestellt in Deutschland.Dyanabol Kreatin 200 Vegane Kapseln 4000mg Muskelaufbau Extrem Creatin Monohydrat
