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Category: Health & Beauty Health Care Fitness & Nutrition Vitamins & Supplements
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Wertvolle Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gewonnen aus einer speziellen Mikroalge
Verzehrsempfehlung: Täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. Schwangere und Stillende nehmen täglich 1 Kapsel ein.
Hinweis: Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Spezielle Mikroalgen enthalten wertvolle Nährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren und bieten daher eine gute pflanzliche Alternative für alle, die sich frei von tierischen Lebensmitteln ernähren wollen. Im dem Algenöl sind die für den Körper wichtigen Fettsäuren DHA und EPA in hoher Dosierung enthalten. Für die Öl-Produktion werden Algen aus Aquakulturen verwendet. Dadurch werden Ressourcen geschont, die Nahrungsgrundlage der Fische gewahrt und dennoch ein qualitativ hochwertiges Öl hergestellt.
Bei der Erhaltung der Sehkraft und der Gesundheit der Augen spielen Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle. Die Omega-3-Fettsäure DHA trägt zum Erhalt der normalen Sehkraft bei und ist sowohl in den Sehzellen als auch im Gehirn die meistvertretene Fettsäure. Daher ist eine ausreichende Versorgung mit DHA wichtig für die Struktur der Netzhaut. Die äußere Schicht des Tränenfilms ist ebenfalls fetthaltig und sorgt dafür, dass die Tränenflüssigkeit nicht verdunstet und die Augen ausreichend befeuchtet werden können.
Schon gewusst? Mehr als 20 Prozent der Fettmasse unseres gesamten Nervensystems besteht aus der Omega-3 Fettsäure DHA. Daher benötigen wir sie für ein gut funktionierendes Gehirn, unabhängig vom Alter. Unter anderem wird unsere Fähigkeit der Konzentration und des Lernens durch die Qualität unserer Nährstoffe beeinflusst. Die Grundlage für einen normalen Gehirnstoffwechsel ist eine ausreichende Zufuhr von DHA-Fettsäuren.
Bereits ab dem Kinderwunsch sollte mit dem Aufbau des Omega-3-Spiegels begonnen werden. Die Omega-3-Fettsäure DHA trägt zu einer normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns beim Fötus und bei gestillten Säuglingen bei. Werdende Mütter sollten zu der empfohlenen Menge für Erwachsene täglich zusätzlich 200 mg DHA zu sich nehmen, da das Ungeborene mit der Nahrung aufgenommene Omega-3-Fettsäuren über die Nabelschnur direkt von der Mutter erhält.
Gesunde Ernährung trägt neben ausreichender Bewegung, Schlaf und Entspannung zur Herzgesundheit bei. Bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg tragen die mehrfach ungesättigten Fettsäuren EPA und DHA zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion bei. Oftmals werden diese jedoch zu wenig aufgenommen, da es nicht jeder es schafft, beispielsweise 2-3 Mal in der Woche Fisch zu essen.
*keine NRV vorhanden
Über 75 % der Bevölkerung sind nicht optimal mit Omega-3 versorgt! Die Verzehr-Empfehlung der DGE lautet: Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten pro Woche 200-220 g Fisch essen. Optimal: 80-150 g fettarmer plus 70 g fettreicher Fisch.
Die empfohlene Menge wird in allen Altersgruppen deutlich unterschritten. 16% der Deutschen verzehren überhaupt keinen Fisch! Nur etwa die Hälfte der Erwachsenen nimmt die empfohlene Menge von 200 g Fisch pro Woche zu sich. Hinzu kommt, dass im Vergleich zu viele Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) verzehrt werden und diese die Umwandlung in die biologisch aktive Omega-3-Form EPA zusätzlich hemmen.
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