Mammut's Creatine Training Booster contains 3.5 g of creatine amhydrate per portion and is particularly suitable for people who are looking for an alternative to creatine shake on the go.The Creatine capsules are quick and easy to dose. Creatine is an body's own substance, the additional consumption of which increases the physical performance during short, highly intensive, repeated training sessions, e.g. with speed training. Studies show that the daily intake of 3 g creatine leads to a consistently high amount of creatine in the muscle.Creatine is stored in the muscle cells very quickly, but it is also removed very quickly.In order to maintain performance, the diet should basically be rich in protein and carbohydrates.It is also important to drink sufficiently with an increased intake intake. Mammut recommends 4 capsules every day (corresponds to 3.5 g creatine) with a lot of water or juice.The positive effects of creatine appear at a daily absorption of 3 g.Creatine should only be added for a few weeks. GENERAL INFORMATION 3.5 g creatine monohydrate per portion creatine increased Ingredients / ingredients : Creatinhonohydrate, gelatin* (capsule), separation agent (magnesium salts of the food fatty acids).*) Source: beef. Instructions 4 capsules per day Warnings Creatine is only intended for adults who pursue intensive, physical activity.It is not enough to add the food alone, and highly intensive training sessions must also be completed in order to be able to optimally exploit the properties of the creatine.Not suitable for children and adolescents.The recommended daily dose should not be exceeded!No substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.Do not store within reach of small children. Address manufacturer/importer Fitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, industrial area West, 08209 Auerbach, Germany More

to dose perfectly.240 capsules per can.Creatine increases physical performance in the case of quick strength training within the framework of short -term, intensive physical activity, for example, for speed training*.3.5 g creatine monohydrate per serving.

Der Creatine Trainingsbooster von Mammut enthält 3,5 g Creatinemonohydrat pro Portion und eignet sich besonders für Menschen, die für unterwegs eine Alternative zum heimischen Creatine-Shake suchen. Die Creatine Kapseln sind schnell und einfach zu dosieren. Bei Creatine handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren zusätzlicher Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten, z.B. bei Schnellkrafttraining, erhöht. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatine zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatin im Muskel führen. Creatine wird sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig, bei einer erhöhten Creatinezufuhr, ausreichend zu trinken. Mammut empfiehlt täglich 4 Kapseln (entspricht 3,5 g Creatine) mit viel Wasser oder Saft zu sich zu nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Die Zufuhr von Creatin sollte insgesamt nur wenige Wochen lang erfolgen. ALLGEMEINE ANGABEN 3,5 g Creatinmonohydrat pro PortionCreatin erhöht INHALTSSTOFFE / ZUTATEN : Creatinmonohydrat, Gelatine* (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). *) Quelle: Rind. GEBRAUCHSANWEISUNG 4 Kapseln pro Tag WARNHINWEISE Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Eine Ergänzung der Nahrung allein reicht nicht aus, es müssen auch hoch intensive Trainingseinheiten absolviert werden, um die Eigenschaften des Creatins optimal ausnutzen zu können. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern. ANSCHRIFT HERSTELLER/IMPORTEUR Fitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, Industriegebiet West, 08209 Auerbach, Deutschland Mehr

perfekt zu dosieren. 240 Kapseln pro Dose. Creatin erhöht körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung z.B. bei Schnellkrafttraining*. 3,5 g Creatinmonohydrat pro Portion.