Specification: Article type: breathing necklace Material: stainless steel Pendant size: approx. 6.1 x 0.8 cm / 2.4 x 0.3 inches Package list: 1 x respiratory chain pendant 1 x chain A notice: Manual measurement, please allow some errors GENERAL INFORMATION That's it![safe material] meditation chain made of stainless steel, which lies gently and comfortably on your sternum.It is safe for your skin and does not lose its shine.Suitable for men and women and can be worn as a fashion jewelry.[Scenarios] This respiratory chain is perfect to practice slow breathing at home, in the office, at dinner or lunch, in the car, with friends, on the yoga mat, in nature, everywhere and everywhere.[Multifunctional] The breathing chain helps you to reduce stress, reduce anxiety, prevent burnout, relax your muscles, slow down your heart rate and increase the lung capacity.Real breathing brings better health.[Easy to use] Slowly breathe through the nose for 5 seconds, hold down for 10 seconds, then breathe out for 10 seconds and slowly breathe out through the breath chain to completely calm your mind and body.[Slope your breathing] Inspired by an old Japanese meditation practice, the breathing chain was tested by a psychotherapist to slow down her exhale, which physiologically calms her mind. Spezifikation: Artikeltyp: Atmungshalskette Material: Edelstahl Anhängergröße: Ca. 6,1 x 0,8 cm / 2,4 x 0,3 Zoll Paketliste: 1 x Atmungskettenanhänger1 x Kette Hinweis: Manuelle Messung, bitte erlauben Sie einige Fehler ALLGEMEINE ANGABEN That's it![Sicheres Material] Meditationskette aus Edelstahl, die sanft und bequem auf Ihrem Brustbein aufliegt. Es ist sicher für Ihre Haut und verliert nicht seinen Glanz. Geeignet für Männer und Frauen und kann als Modeschmuck getragen werden. [Szenarien] Diese Atmungskette ist perfekt, um zu Hause, im Büro, beim Abendessen oder Mittagessen, im Auto, mit Freunden, auf der Yogamatte, in der Natur, überall und jederzeit zu üben, die Atmung zu verlangsamen. [Multifunktional] Die Atemkette hilft Ihnen, Stress abzubauen, Angstzustände abzubauen, Burnout vorzubeugen, Ihre Muskeln zu entspannen, Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und die Lungenkapazität zu erhöhen. Richtiges Atmen bringt eine bessere Gesundheit. [Einfach zu bedienen] Atmen Sie 5 Sekunden lang langsam durch die Nase ein, halten Sie 10 Sekunden lang gedrückt, atmen Sie dann 10 Sekunden lang aus und atmen Sie langsam durch die Atemkette aus, um Ihren Geist und Körper vollständig zu beruhigen. [Verlangsamen Sie Ihre Atmung] Inspiriert von einer alten japanischen Meditationspraxis wurde die Atemkette von einem Psychotherapeuten getestet, um Ihr Ausatmen zu verlangsamen, was Ihren Geist physiologisch beruhigt.Atmungskette, Stress- und Angsthalskette, Modische Edelstahl-Stressabbau-Halskette für Angst, Entspannung, Meditation(Schwarz)
