The new trigger points self-massager here simply works in two parts for easy travel. How do I use the trigger points of self-massage1. Press the two parts of the foldable foot massager in the middle until you hear a ""click. 2. An area where your bodies for tension. 3. Hold the massage device on the handles or the frame, so that the therapy affects the affected area. 4. Press the therapy in the problem zone with a comfortable amount of pressure. 5. For 10 to 30 seconds, then release. 6. Repeat this movement until you solve muscles tension. Tip: Push the body away with the lower button or outside the hand, while therapy with the upper or in hand.This creates the technology of self-directed pressure on the targeted muscle.In addition, thanks to the trigger point massager healing pressure, you can use pressure, many other parts of the body, such as your legs, arms, legs, chest and hip. How much pressure should I usePressure settings vary from one person who is different, deep and intensive or gentle and relaxing.However, only as much pressure as you feel.More pressure is not necessarily better.measures 36.2 x 27.9 cm x 1.5. ""1.3 lbs. Massage firm trigger points on shoulders, neck, back, feet and legs to loosen tensions. Seven trigger point buttons around the thumb of theMassage device is specifically simulated a massage therapist.Relieve the advantages of a professional massage through direct pressure.Die neue Triggerpunkten self-massager hier klappt einfach in zwei Teile für einfaches Reisen. Wie verwende ich das Triggerpunkten self-massager1. Drücken Sie die beiden Teile des zusammenklappbaren Fuß-Massagegerät in der Mitte zusammen, bis sie hören ein ""Klick. 2. Ein Bereich, wo Ihre Körper für Spannung. 3. Halten das Massagegerät an den Griffen oder der Rahmen, so daß der Therapie, die betroffenen Gebiet berührt. 4. Knopf drücken die Therapie in der Problemzone mit einer komfortablen Menge an Druck. 5. Für 10 bis 30 Sekunden, dann release. 6. Wiederholen Sie diese Bewegung, bis sie Muskeln Verspannungen zu lösen. Tipp: schieben Sie vom Körper weg mit den unteren Knopf oder außerhalb der Hand, während die Therapie mit der oberen oder in Hand. Das schafft die Technik self-directed Druck auf die gezielte Muskel. Zudem können Sie dank der Trigger Point Massagegerät Heilung Druck anzuwenden, viele andere Teile des Körpers, wie Ihre Beine, Arme, Beine, Brust und Hüfte. Wie viel Druck sollte ich verwendenDruck Einstellungen variieren von einer Person, die eine andere, tief und intensiv oder sanft und entspannend. Jedoch nur so viel Druck wie Sie sich fühlen. Mehr Druck ist nicht unbedingt besser.Maßnahmen 36,2 x 27,9 cm x 1,5.""1,3 lbs. Massage fest Triggerpunkte an Schultern, Nacken, Rücken, Füße und Beine, um Spannungen zu lösen. Sieben Trigger Point Knöpfe rund um den Daumen des Massagegerät sind speziell zu simulieren die Action ein Massage Therapeut. Der abnehmbare Design macht es einfach zu brechen das Massagegerät kann in zwei kleinen Teile, die passen perfekt in Ihre Tasche oder Aktentasche. Mit seinen handlichem ergonomisches Design, diese zurück Massagegerät macht es einfach zu Schmerzen lindern durch direkten Druck. Holen Sie sich die Vorteile einer professionellen Massage ohne das Preisschild.BackJoy Trigger Point Relief klappbar Therapie unteren Rücken Hals Fuß selbst Massage Stick, Blau, One size