Flat Lyapko Acupressure products (mats) are intended for body parts that are not flat, but have a certain bend: back, stomach, chest area, cross area, arms and legs, palms and feet.You have to distribute the body weight evenly on the acupress toweratte to achieve the right effect.The acupress toweratte should never be lying on a flat surface.Under the acupress tower mat you should put pillows and rolled -up towels to adapt the mat to the bends of the spine and nude.Then put yourself directly on the mat with your bare back.This was best done in the morning or evening after a hard day.In the morning you can also stand on the mat with the soles of the feet or on special insoles.In the first five minutes it can feel a little uncomfortable, but then it gets better and there is a feeling of warmth, to be pleasant vibrations, it can start tingling and finally you can get sleepy, you relax and you go into a relaxingSleep over.If the unpleasant feeling does not disappear after 10-15 minutes, you should stop and only lie on the mat after 5-10 hours or the next day, whereby you should put a smaller body surface on the mat.Duration of action (how long does it take until you recover from physical exertion): 15-30 minutes, with the massage ball: 10-15 minutes.Relaxation, (more often overnight) Massage ball: 8-15 minutes.Mats: 20-30 minutes.Massage balls: can be used dynamically.Can be applied all over the body.If you want to reach areas that are difficult to access with the scooter, you need someone to help.With the scooter, the relaxation effect is reached much faster than with static devices (for example the mat).acupressure is very relaxing and has a massage effect.Increases the effectiveness massage, classic acupuncture to the two-ripening.Is recommended for athletes after physical exertion.Cups the pain.Deep relaxation and well -being.Relief muscle tension.2 to 3 times more effective than other methods, for example massages.Original directly from the manufacturer.Relaxation of the back and back muscles. Flache Lyapko-Akupressurprodukte (Matten) sind für Körperteile vorgesehen, die nicht flach sind, sondern eine gewisse Biegung aufweisen: Rücken, Bauch, Brustbereich, Kreuzbereich, Arme und Beine, Handflächen und Füße. Man muss das Körpergewicht gleichmäßig auf der Akupressurmatte verteilen, um den richtigen Effekt zu erzielen. Die Akupressurmatte soll auf keinem Fall auf einer flachen Oberfläche liegen. Unter die Akupressurmatte soll man Kissen und zusammengerollte Handtücher legen, um die Matte den Biegungen der Wirbelsäule und des Nackens anzupassen. Anschließend legt man sich mit dem nackten Rücken direkt auf die Matte. Dies machte man am Besten am Morgen oder am Abend nach einem anstrengenden Tag. Am Morgen kann man sich auch mit den Fußsohlen auf die Matte oder auf spezielle Einlegesohlen stellen. In den ersten fünf Minuten kann es sich ein wenig unangenehm anfühlen, doch anschließend wird es besser und es kommt zu einem Wärmegefühl, zu angenehmen Vibrationen, es kann anfangen zu kribbeln und schlussendlich kann man schläfrig werden, man entspannt sich und man geht in einen erholsamen Schlaf über. Wenn das unangenehme Gefühl nach 10-15 Minuten nicht verschwindet, soll man aufhören und sich erst nach 5-10 Stunden oder am nächsten Tag wieder auf die Matte legen, wobei man eine kleinere Körperoberfläche auf die Matte legen sollte. Wirkungsdauer (wie lange dauert es bis man sich von körperlicher Anstrengung erholt): 15-30 Minuten, mit dem Massageball: 10-15 Minuten. Entspannung, (öfter über Nacht) Massageball: 8-15 Minuten. Matten: 20-30 Minuten. Massagebälle: Können dynamisch verwendet werden. Kann auf dem ganzen Körper angewendet werden. Wenn man mit dem Roller schwer zugängliche Bereiche erreichen will, braucht man jemanden, der hilft. Mit dem Roller wird der Entspannungseffekt sehr viel schneller erreicht als bei statischen Geräte (beispielsweise der Matte).Akupressur ist sehr entspannend und hat einen Massageeffekt. Erhöht auf das Zwei-Dreifache die Wirksamkeit Massage, klassische Akupunktur. Wird für Sportler nach körperlicher Anstrengung empfohlen. Kupiert die Schmerzen. Tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Linderung Muskelverspannungen. 2 bis 3 mal effektiver als andere Methoden, beispielsweise Massagen. Original direkt vom Hersteller. Entspannung von Rücken und Rückenmuskeln.Applikator Lyapko"Gürtel universal" Massage, elastisch, Akupunktur
